ミリアムのキッチン
毎日の料理とレシピ、イギリスでの日常生活を、のんびりと気ままに紹介しています。 ＊リンクフリーです。＊レシピ、画像の無断転載はいかなる場合もお断りいたします＊
2007.08.18 (Sat)
冷やしけんちんうどん
冷やしけんちんうどん
皆さま、おはようございます”(´▽｀)ﾉ”この２−３日、何となくいつも眠いミリアムです(;^_^A
おまけに夏バテするような気温じゃないのに食慾がなくって・・・
と、いうわけで、昨日もあっさり簡単麺料理
、『冷やしけんちんうどん』を作りました(^^;って・・・ちょっと出し濃い目のけんちん汁をよ〜く冷やして、細目のうどんを入れただけなんですけど
けんちん汁の具は、鶏ささ身、エビ、豆腐、油揚げ、じゃがいも、玉ねぎ、ニンジン、インゲン、サラダほうれん草、干し椎茸、万能ねぎ です。
じゃがいもじゃなくて里芋が、それから牛蒡が入ると最高なのですが・・・（;´▽｀A`
具沢山＆さっぱり
私は子供の頃から
熱々のけんちんうどんが大好きなんです(*^^*) でも、食慾があまり無いときには、冷た〜いけんちんうどんもすっきりしていて美味しいので、この時期には時々作るんですよ(^^)お腹にも優しくて、満足しました
数日前、BBC1で、 『ジョギング』と『徒歩(やや早歩き)』のどちらがダイエットに効果的かというのをやっていました。
実験では、１マイル(約１．６km)の距離を一卵性双生児の女性の片方は走り、もう１人はやや速めに歩いたのですが、
走った方の女性は歩いた女性より『体内の炭水化物』を『１．４倍』多く消費し、歩いた女性の方は、ジョギングした女性より、 ２０％近く余計に『脂肪を燃焼させた』という結果でした。
「へ〜、歩く方が脂肪燃焼効果が高いなんて意外〜〜〜
」とびっくりしちゃいました
もっと積極的に歩こう！！！ と急にやる気が出てきた私です(*^^*)ゞポチポチッと応援よろしくお願いしま〜す(*´∇｀*)
”(´▽｀)ﾉ”
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